日本の製造業を創造業に変える！　マインドフルネス（2）

ケーススタディーから学ぶ「マインドフルネストレーニング」の実践と活用法（1/3 ページ）

「マインドフルネス」をご存じだろうか。「念」や「気付き」に由来するそのトレーニング法が注目され、近年ではGoogleやIntel、IBMといった世界的企業がビジネスパーソンの能力開発に活用している。何かに行き詰まった思考から抜け出し、自分自身の能力を最大限に引き出すマインドフルネストレーニングについて解説する。

公開 2019年01月17日 09時01分

著者

清澤正／エディフィストラーニング

[TechFactory]

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前回のおさらい

　前回は、日本企業の力を復活させるにはどうすればよいか？　そのためには、「全ての可能性は人間の中にある」という前提の下、才能を最大限に引き出す方法を“ヒューマンスキル”として理解し、意図的に使えるようになることが重要だ。そのスキルとして、「マインドフルネストレーニング」を紹介し、日常への生かし方の基本を5つのステップで解説した。

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企業の現場で起きがちな思考パターンとは？

　さて、企業（特に技術開発）に携わる方に起きがちな“改善したい思考パターン”には、どのようなものがあるだろうか？　下記はさまざまな思考パターンの中の一例である。改善したい思考パターンは、日常の仕事の“くせ”という行動パターンとなって現れている。

技術管理者A氏の場合：

日々、現場対応に追われ、周囲の状況に振り回されている／技術情報に翻弄（ほんろう）される

仕事のくせ（行動パターン）

日々、現場から技術的な問い合わせが殺到している。その都度対応しているが、あっという間に時間が過ぎてしまい。重要な課題も思うように進まない
気が付くと時間のかかる仕事が後回しになり、疲弊した身体で慌てて残業をして締め切りに間に合わせている
いつも追い立てられるようでマインドレス状態（マインドフルとは逆の状態）となり、直面した案件対応に追われ続けている

思考パターン

顧客（現場）満足のためには、その場で対応することが先決だと考える（自分のその姿勢に満足している）
自分が個人的に興味、関心の高いテーマに出会うと好奇心が高まり、時間がたつのを忘れて関わり続ける

技術企画B氏の場合：

直面している開発案件にはまり込み、新しい技術アイデアが生まれない

仕事のくせ（行動パターン）

「自分には、これ以上アイデアが浮かんでこない」と悩みつつ、与えられた仕事を漫然と進めている
新しい情報を収集しようとしない
問題解決の議論がワンパターンで繰り返しとなっている

思考パターン

頭の中に生まれる言葉は、今までずっと携わってきた技術に関するものばかり（過去の開発パターンを思い出し、繰り返して新しい発想が浮かばない／自分の狭い技術ワールドのみしか見えなくなっていることにすら気づいていない）
新しい視点を取り上げ、そこを探求しようとする意志が起こらない
何か新しいことをしようとしても、「そんなことは無理」「自分には関係ない」といった否定的な思い込みと思考（そして不快な感情）が湧いてくる
自分たちの技術が、最終顧客や社会にどのように貢献しているかについて探求しない（それを考えるのは別の人がすべきことで自分は不要と思い込んでいる）

　上記は、あくまでも参考例だ。仮に自身の思考パターンと酷似していたとしても、望ましいのは上記の例をいったん忘れ、何もないところからマインドフルネストレーニングのステップ1を始めてみることだ（ステップ1を踏まず、マインドレス状態のままで思考パターンに気付こうとしても、浅い洞察だけで終わってしまう）。

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