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GoogleやIBMなどが能力開発に取り入れている「マインドフルネス」とは？：日本の製造業を創造業に変える！ マインドフルネス（1）（2/2 ページ）
「マインドフルネス」をご存じだろうか。「念」や「気付き」に由来するそのトレーニング法が注目され、近年ではGoogleやIntel、IBMといった世界的企業がビジネスパーソンの能力開発に活用している。何かに行き詰まった思考から抜け出し、自分自身の能力を最大限に引き出すマインドフルネストレーニングについて解説する。
マインドフルネスの効果は？
トレーニングの実践により、どのような心身の状態を手に入れることができるのか？ マインドフルネスの効果を科学的に捉えると、以下のように整理できる。
脳内のエネルギーの無駄遣いを減らすことができる
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