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» 2018年11月30日 09時00分 公開

日本の製造業を創造業に変える! マインドフルネス(1):GoogleやIBMなどが能力開発に取り入れている「マインドフルネス」とは? (2/2)

[清澤正/エディフィストラーニング,TechFactory]
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マインドフルネスの効果は?

 トレーニングの実践により、どのような心身の状態を手に入れることができるのか? マインドフルネスの効果を科学的に捉えると、以下のように整理できる。

脳内のエネルギーの無駄遣いを減らすことができる

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